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　　大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。特别是年龄大的老年人起居调养宜早眠早助孕药1号是中药起，并要收敛神气，在南方要保持肺气清肃不受秋燥的损害。现时早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。

　　

　　现时的特点是干燥，空气湿度很低。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾病的发生，如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。

　　

　　值得一提的是南方此时正是季节转换，昼夜温差变化较大，是中风易发作的时节，患有高血压、高血脂、糖尿病等的中风高危人群，以及曾中风已愈的人群，要时刻警惕再次中风。体育喝全脂调制乳粉能助孕吗锻炼是不可缺少的，可根据自己的年龄、性别、体质、爱好，选择不同的项目，须注意的是不要在大风、大雾中锻炼，现代科学认为，在大风大雾时，空气中悬浮的有害物质较多，呼吸这样的空气，对健康有害。

　　

　　专家表示，“大雪”后从中医的角度讲是进补的大好时机。 山楂好吃又健康 “大雪”到了得来点。山楂又称红果、山里红、胭脂果。在我国已有3000多年的栽培历史。据中国疾病预防控助孕丸有助于着床吗制中心营养与食品安全所最新测定显示，山楂富含多种营养物质，能提高机体免疫力，增强体质。时常吃山楂会有一定的防衰老、美容、防癌和预防动脉粥样硬化的作用。在寒冷的“大雪”节气到来之时，吃一些美味又营养的山楂，4d?????????让它来帮我们调节我们的身体是非常不错的选择。

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