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　　拉肚子是一种消化系统疾病，又名腹泻，生活中偶尔会出现拉肚子情况，但是如果长期患有这种疾病，可能是身体有问题，需要引起重视。腹泻时身体会非常虚弱，短期内多种营养物质缺失，这时，需要多喝热水，适当吃一些药物，注意饮食健康，做好保暖措施，一定不要再受凉，一般几天内情况就会好转。

　　

　　拉肚子一般都是因为饮食不当造成的，这时候需要注意食物选择，否则可能加重病情。不要再吃刺激性食

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物，选择清淡利于消化的食物，同时注意营养搭配，补充体内流失的葡萄糖和矿物质。下面就来介绍一下拉肚子吃什么最见效：

　　1、白盐粥

　　拉肚子时喝加盐的粥对于病情有缓解作用广州神州中泰助孕公司价格，此时饮食应该保持清淡，粥便于身体消化，加盐可以有一定杀菌作用。但是不要加肉，肉会对肠胃造成压力，可能引发肠道炎症，使得腹泻情况更加恶化。

　　2、煮梨水

　　梨本身具有疏通肠道的效果，可以清热化痰，对发热感冒、口干咳嗽和痰多等症状有明显的缓解作用，其中含有多种维生素，易被人体吸收，具有保护肝脏的作用。煮熟的梨性质温和，具体方法是把梨洗净

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并切开，加入糖炖在水中，熟后食用，对病情良好的效果。

　　

　　3、面条

　　腹泻应该吃易于消化的食物，因此面条是一个不错的选择。面条营养丰富，易于消化和吸收，不过需要注意的是，吃的面条不要太油腻，否则会难以消化，增加肠胃的负担，不利于病情的康复。

　　4、胡萝卜汤

　　

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胡萝卜是一种可以疏通肠道的食物，拉肚子时候适当地喝胡萝卜汤，可

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以帮助消化系统的运转，补充身体损失的营养成分，利于形成粪便，对于病情具有良好的缓解作用。

　　5、荸荠

　　荸荠可以补充营养，并且热量不是很高，富含碳水化合物和磷，有助于骨骼和牙齿的发育，以及促进体内的代谢。同时还含有其他抗菌成分，可以清洁自身肠道，抑制大肠杆菌的繁殖，使身体清热解毒，利于身体的消化排便。

　　

　　拉肚子可能是由于暴饮暴食后肠胃负担过重，或者吃饭后受凉所引起的，如果饮食一直正常，这时候需要检查食物是否过期。在生活中，会偶尔出现拉肚子的情况，并且几天后身体就会恢复正常了，若经常出现这种情况或者一直不好转，需要及时去医院检查，以免影响最佳治愈时间。

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